为扎实推进家庭家教家风建设，帮助广大群众破解婚恋相处困境，疏导家庭沟通矛盾，筑牢小家和睦根基，8月30日，由南平市妇联、建阳区妇联主办，建阳区阳光志愿服务中心承办的“法润家安”系列心理沙龙之“情感探索 让爱生长”在建阳区综治中心温情开展。本次活动以萨提亚沟通模式为理论基础，融合破冰游戏、情景模拟、角色扮演、分组共情练习、趣味价值观体验等多元互动形式，带领参与者向内看见自我，向外读懂他人，在轻松温暖的氛围中解锁科学沟通的“密码”。

观心照见，读懂关系里的自己

沙龙在暖意融融的“花聚花开”破冰互动中正式开启。在“观心·照见爱的本相”环节，心理导师结合约会迟到、遗忘纪念日、育儿分工失衡等高频家庭场景，生动剖析指责、讨好、超理智、打岔四种常见沟通姿态。通过贴近日常的设问，引导大家对照自身相处模式，看见那些藏在争吵、隐忍、回避背后的依恋底色，觉察悄悄消耗爱意的沟通盲区，看清亲密关系中看不见的隔阂与迷惘。

共情倾听，让冲突成为靠近的桥梁

“当我看到，我感到，因为我需要，你愿意吗？”进入“聆音·消融争执寒霜”环节，学员们沉浸式学习“事实+感受+需要+请求”的一致性沟通技巧，并两两分组，模拟家庭矛盾场景进行镜像练习。大家在倾听与共情之间化解矛盾冲突，深切体会到：褪去争吵的棱角，读懂情绪背后的真实诉求，冲突也能成为彼此靠近的桥梁。

心怀感恩，把温柔带回烟火日常

在“怀恩·共赴岁月情长”环节，一场妙趣横生的“爱的超市”体验将现场氛围推向高潮。大家手握有限的“金币”，在忠诚专一、有效沟通、仪式感、家务分担等美好特质中取舍选择，筛选自己心中的幸福核心关键词，厘清对亲密关系的真实期待。活动最后，导师分享了家庭沟通的实用妙招——“爱的存款日记”，鼓励大家坚持记录身边温暖小事，为家庭的情感账户持续储蓄，让欣赏与感恩成为家庭相处的常态。

“以前遇到家庭分歧，要么争吵发泄，要么憋在心里。今天才发现，好好说话也是一种能力，值得用心学习。”参与沙龙的学员深有感触。

小家安则万家宁，万家和则社会稳。下一步，南平市妇联将持续深耕“法润家安”家庭服务项目，聚焦群众婚恋家庭的现实需求，持续推出心理疏导、婚姻家庭辅导、家庭教育等系列公益服务，把经营幸福的方法送到群众身边，引导更多人学会爱人爱己，以千万家庭的“小和睦”，汇聚成社会安定和谐的“大力量”。