7月30日，延平区家庭教育公益讲座“五进”活动先后走进区住建局、城管局和南平市公安局延平分局。区妇联、区家教指导中心邀请福建省关工委宣传委副主任、福建师范大学硕士研究生导师、全国家庭教育专家讲师团成员邱孝感，为延平干部职工带来题为《破解孩子手机困扰 开展亲子有效沟通》的生动讲座。

  “暑假孩子总抱着手机，您会怎么做？假期生活又是如何规划的？”讲座伊始，邱老师便以贴近生活的提问引发大家思考。面对大家的踊跃回答，他幽默地点破：“孩子玩手机的习惯，很多时候是我们家长无意中‘培养’出来的——大家认同吗？”一句话引来笑声和频频点头，现场氛围瞬间轻松起来。

  讲座中，邱老师穿插了撕纸游戏、一指抬人、手势暗语等互动环节，让家长们在欢笑中亲身体验，沟通不是“我说你听”，而是信息的双向解码；同样的指令，不同的人理解可能截然不同；非语言信号（如表情、语气）更容易产生误会。游戏虽小，却让“有效沟通”这四个字变得具体可感。

  针对机关干部工作繁忙、陪伴时间碎片化的现实难题，邱老师既传授了“三好”“三动”“三本书”等易记好用的实操口诀，更从三个关键维度为预防孩子手机成瘾开出“良方”：关系建立——每日十分钟全情倾听，建立情感联结再谈约束；规则设定——与孩子平等商约，全家统一执行，以身作则；替代活动——用运动、共读、户外活动等真实陪伴，填满屏幕之外的时光。

  这场讲座，不仅输出了具体方法，更在家长们心中播下了一颗种子：家庭教育的核心，从来不是技术，而是用心。当父母愿意放下手机、蹲下身子，去倾听和陪伴孩子，手机便不再是“敌人”，亲子关系也能在真实互动中重新温暖起来。

  作为连续两年纳入省、市、区为民办实事项目的重要项目，延平区家庭教育公益讲座“五进”项目将持续深入推进，让优质家庭教育资源走进更多机关、社区、学校、乡村和企业，为更多家庭赋能，助力孩子健康成长。